Kreasi Kain Flanel Tik Tak Toe

Setelah mengenal apa itu kain Flanel, kali ini bincanganak akan memberikan tutorial membuat Kreasi Kain Flanel yaitu permainan Tik Tak Toe berbentuk hati. Bunda pasti sudah mengetahui cara bermain Tik Tak Toe yaitu perlombaan membuat garis di ruang dalam 3 × 3 grid. Pemain yang berhasil menempatkan tiga tanda masing-masing dalam sebuah baris horisontal, vertikal, atau diagonal memenangkan permainan.

Caranya cukup sederhana. Dengan bentuk hati yang mudah di adopsi dan dibentuk, maka bunda dapat membuatnya dengan mudah. Anda hanya membutuhkan kain Flanel, gunting, kapas, Jarum dan benang. Pertama, buatlah pola hati sebanyak 18 buah yang terbagi dalam dua warna. 9 bentuk hati berwarna merah, 9 bentuk hati berwarna pink. Lalu bentuklah pola hati besar sebagai media. Jangan lupa membaginya dalam 9 grid kotak. Pergunakan Spidol atau bunda juga bisa menggunakan benang hitam dan dijahit pada kain flanel. 

Langkah kedua adalah menjahit hati kecil. Ambil dua buah bentuk hati yang warnanya sama. Jahit tepi kain flanel yang berbentuk hati. Lalu isilah kapas di tengahnya dan diakhiri dengan jahitan pada ujungnya. Lalu ikat kuat agar tidak terlepas. Lakukan untuk sisa hati yang kecil sehingga nantinya didapatkan 9 buah bentuk hati kecil dari kain flanel.

Setelah semua langkah sudah dilakukan, lalu ajarilah anak cara bermain Tik Tak Toe. Permainan Tik Tak Toe dari kain flanel ini dapat dilakukan saat waktu senggang dan dapat melatih proses berpikir anak. jadi tunggu apa lagi, buatlah Kreasi Kain Flanel Tik Tak Toe dan bermainlah bersama buah hati dan juga anggota keluarga lainnya.

Artikel Bincang Anak Lainnya:

- Memilih Meja Belajar Untuk Anak
- Mengumpulkan Poin Di Lempar Jitu Balon Gas
- Vitamin Untuk Ibu Hamil 
- Benarkah Musik Klasik Mencerdaskan Bayi?
- Cara Mengajari Anak Mengenal Abjad Alfabet
- Boneka Kodok Dari Botol Plastik Bekas
- Kapan Waktunya Melepas Alat KB? 

Read more »

Posted in: Kreasi Kain,Main Kreatif

Reaksi Tubuh Anda Saat Berhenti Merokok

Banyak diantara perokok yang mengetahui kalau rokok itu berbahaya. Tetapi mereka tetap meneruskan kebiasaan itu. Banyak alasan dan tantangan untuk menghentikan kebiasaan merokok. Berhenti merokok tidak semudah membalikkan telapak tangan. Butuh keinginan, Komitmen keras, dan motivasi dalam diri sendiri orang yang bersangkutan. Tapi setiap kali anda berusaha berhenti merokok, ketahuilah bahwa tubuh anda juga mendukung. Tubuh anda yang, diciptakan oleh Allah SWT akan menciptakan reaksi ketika anda mengubah kebiasaan menghisap rokok. Anda hanya belum mengetahuinya.

Efek saat anda mampu bertahan tidak menghisap rokok akan membuat tubuh berekasi secara fisik dan mental. Jika anda dapat menghentikan kebiasaan merokok secara bertahap maka anda akan merasakan perubahan itu dalam hitungan menit bahkan sampai hitungan tahun.

Apa saja reaksi tubuh anda yang mendukung komitmen anda berhenti merokok?
Anda berhenti merokok selama 20 menit
Nikotin yang terkandung dalam rokok akan meningktkan tekanan darah dan juga detak jantung so perokok. tentu saja hal itu akan meningktkan resiko serangan jantung. Kalau setelah 20 anda dapat berhenti merokok, jantung anda akan memberikan dukungan ke anda. Denyut akan normal seperti biasa. tekanan darah juga akan turun seperti saat anda remaja.

Anda mampu berhenti merokok selama 8 jam
Coba untuk tidak merokok selama 8 jam, anda sudah termasuk hebat. Komitmen anda mulai terlihat. 8 Jam tanpa rokok akan membuat tingkat nikotin  dan karbon monoksida dalam darah berkurang. Itulah dukungan darah kepada komitmen anda. Darah yang mulai normal dan hanya terisi dengan oksigen semakin memperkuat jantung anda.

Berhenti merokok selama 24 jam
Ini sudah hebat sebagai orang yang ingin sehat. Tubuh anda semakin mendukung  keinginan itu. karena saat 24 jam tanpa rokok, sistem skeresi akan mengeluarkan racun dalam tubuh anda. Saat inilah karbon monoksida dan nikotin meninggalkan tubuh anda. ujung-ujung saraf di sekitar Indera penciuman anda juga bereaksi dengan meningkatkan keunggulannya yang selama ini tertutupi oleh kebiasaan anda. Kemampuan mencium aroma dan rasa akan semakin meningkat. Bau tubuh anda sudah bisa tercium dengan baik.

Tantangan berhenti merokok selama 48 jam.
Kalau anda mampu melewati ini, dua jempol buat agan. karena banyak yang tidak mampu sampai di tahap setelah ini. Ibarat ini adalah puncak segala kesulitan untuk berhenti merokok. Karena ini bagian tersulit. Berhenti merokok selama 48 jam akan membuat anda merasakan efek samping negatif. Padahal tubuh anda mulai bersorak gembira atas komitmen anda. Sakit perut, Muntah dan mungkin hipotermia banyak dirasakan oleh perokok. Padahal saat itulah paru-paru sudah mendukung anda dengan karena efek tersebut mengurangi resiko kanker paru-paru. Sehingga banyak perokok yang mulai menyentuh kembali sumber nikotin tadi.

Berhenti merokok selama 72 jam
Ini seperti berjalan menurun dari sebuah puncak kesulitan. Tanung bronkial dalam tubuh anda sudah mulai bekerja dengan rileks dan bernafas anda mulai membaik. Tarikan nafas semakin ringan dan plong.

Setelah 2 minggu berhenti merokok
Paru-paru anda seperti bayi yang baru sembuh dari sakit. Dukungannya akan terlihat dengan meningkatnya fungsi paru-paru hingga 30%. Berjalan akan terasa lebih mudah, berlari gak ngos-ngosan lagi. Diranjang akan bisa bertahan lama. Tetapi kecemasan, sakit kepala dan mudah marah akan timbul sehingga obat antidepresi membantu mengatasi itu.

Setelah 1 hingga 9 bulan tanpa rokok
Jaringan silia yang ada di paru-paru mulai berfungsi kembali. Jaringan yang rusak akan terganti. Paru-paru yang kotor akan dibersihkan oleh lendir yang membantu mengeluarkan racun.

1 tahun anda tanpa rokok
Paru-paru sudah bagus. Jantung anda juga sudah semakin kuat bahkan setelah setahun tanpa rokok, resiko menderita penyakit jantung menjadi setengah dibandingkan tahun lalu saat anda merokok. Bersepeda bisa tahan 10 Km.

Setelah 10 tahun anda jauh dari rokok.
Anda akan terjauh dari serangan jantung dan kanker paru-paru. Demikian pula resiko penyakit kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, pankreas, kandung kemih, leher rahim akan menurun.

Artikel Bincang Anak Lainnya:

- Tips Untuk Desain Kamar Bayi

- Tips Memilih Warna Cat Untuk Kamar Anak
- Perawatan Kulit Alami Buat Ibu Muda
- Bahagia Tapi Kurang Tidur
- Menghilangkan Kebiasaan Menggigit Kuku Pada Anak
- Asma Pada Anak, Sembuhkah Saat Dewasa?
- Mengatasi Kolik Pada Bayi
- Mengenal Jerawat dan Cara Pencegahannya
- Bagaimana Cara Menghindari Stretch Mark
- Penyebab Tidak Menstruasi Di Usia Remaja
- Pengaruh Fashion Terhadap Anak

Read more »

Posted in: Awal Keluarga,Kesehatan

Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Kesehatan

Banyak orang mandi hanya untuk membersihkan diri, tapi tidak mengetahui kalau mandi juga bisa berpengaruh untuk kesehatan. Faktanya, mandi air dingin lebih menyehatkan dibanding mandi air panas. Mandi air dingin akan meningkatkan metabolisme tubuh, melancarkan peredaran darah, mencegah cedera setelah latihan otot, serta kadar asam urat dalam tubuh akan terkontrol.

Pada zaman dulu, air dingin merupakan satu-satunya pilihan orang tua kita saat mandi. Mandi air dingin dilakukan dengan cara berendam di sungai, pemandian umum, danau, serta mata air pegunungan dan menjadi kebiasaan generasi terdahulu. Sehingga tanpa disadari, kebiasaan mandi air dingin itu membuat stamina orang tua dulu selalu terjaga.

Ketika mandi air dingin, suhu yang dingin akan merangsang ujung saraf di kulit untuk memompa darah ke inti tubuh yaitu jantung. Sehingga setelah mandi air dingin dan suhu badan kembali normal, jantung memompa kembali darah ke seluruh tubuh dengan cepat. Itulah yang menimbulkan perasaan segar dan membangun sistem kekebalan tubuh. Jika dilakukan jangka panjang, manfaat mandi air dingin akan menjauhkan berbagai penyakit seperti sakit kepala, insomnia, flu dan penyakit saluran pernafasan. Selain itu mandi air dingin akan merangsang proses pencernaan dan mengencangkan kulit.

Selain manfaat mandi air dingin yang telah disebutkan diatas, berikut manfaat lain yang bisa didapatkan jika rutin mandi air dingin :

1. Mandi air dingin membantu kesuburan para pria
Seperti yang kita ketahui, mandi air panas akan sangat buruk bagi testikel pria. Jumlah sperma akan menurun jika suhu testikel semakin tinggi. Oleh karena itu, suhu dingin akan membantu meningkatkan jumlah sperma yang dihasilkan. bagi pasangan yang ingin memiliki anak, hendaknya menjahui dulu maindi di sauna atau mandi uap. Mandi air dingin akan bermanfaat untuk kesehatan sperma anda.

2. Mandi air dingin meningkatkan metabilosme tubuh
Sudah hukum alam bahwa setiap unsur akan mencapai keseimbangan. Saat suhu lingkungan sedang dingin, anda akan memakai jaket atau selimut untuk menghangatkan tubuh. Begitu juga saat tubuh anda diguyur air dingin, secara otomatis tubuh akan menghasilkan panas yang membuat metabolisme tubuh semakin kencang. Tentunya panas itu dihasilkan dari pembakaran karbohidrat dan lemak yang ada didalam tubuh. Pembakaran untuk menghasilkan panas inilah yang akan membantuk kesehatan tubuh anda.

3. Meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan toksin
Saat air dingin menyentuh permukaan kulit, pembuluh darah di bawah kulit akan menyusut dan mengkerut. Aliran darah akan berkurang tetapi menyebabkan juga darah mengalir dengan dorongan yang lebih besar dan kuat ke jantung. Disamping itu, kulit akan melepaskan sel-sel darah putih untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Mencegah cedera dan mengurangi kelelahan
Saat berolahraga, otot akan meradang dan memerlukan waktu agar kembali menjadi lemas. Saat anda meningkatkan kekuatan, massa otot dan serat otot akan membangkak. Agar serat otot tidak pecah akibat kelebihan aktifitas, bilas dengan air dingin. mandi air dingin juga akan mengurangi kelelahan akibat beraktifitas. Jika anda mengalami kesulitan tidur dimalam hari, melakukan secara rutin mandi air dingin akan mengatasi insomnia.

Keuntungan lain yang didapatkan dengan mebiasakan mandi air dingin adalah kesehatan rambut akan meningkat, fungsi sekresi ginjal akan terjaga, mengurangi peradangan dan mengatur sistem saraf otonom.

Read more »

Posted in: Awal Keluarga,Berenang

Kreasi Boneka Dari Cangkang Telur Dadar

Banyak yang bisa dilakukan dengan telur agar anak tergugah untuk makan. Setelah artikel 4 Kreasi Dari Telur: Penambah Selera Makan. Maka bincanganak mengajak bunda untuk membuat boneka yang bisa dipajang di meja makan. Bahannya adalah cangkang telur. Kalau bunda ingin membuat telur dadar buat si buah hati, jangan buang cangkangnya. Jadikan boneka telur berbentuk burung dan lebah. Ikuti triknya dibawah ini.

Yang dibutuhkan adalah telur mentah yang akan dijadikan telur dadar. Karena nantinya kuning dan putih telur akan dikocok. Daripada memecahkan cangkangnya, kita pergunakan tusuk sate yang bersih untuk mengeluarkan isi telur.

Yaitu dengan melubangi telur dikedua sisi. Mula-mula dengan lubang kecil lalu semakin membesar. kemudian dengan tusuk sate tersebut kuning telur dibiarkan bercampur didalam. Keluarkan melalui lubang tadi kedalam piring yang telah disediakan. Memang butuh kesabaran agar cangkang yang didapatkan tidak retak. Jika berhasil maka putih dan kuning telur yang sudah keluar di goreng menjadi telur dadar.

Cangkang yang telah kosong tadi, bisa dicuci dan dikeringkan. Lubang yang berada di sisi cangkang telur diberi dimasukkan tali dengan cara mengikatkan pada ujung tusuk sate lalu ditusuk hingga muncul di sisi sebelahnya. Tali ini sebagai pengikat boneka telur.

Agar cantik mintalah anak untuk menghiasnya dengan menggunakan cat air atau cat minyak. Berikan warna-warna yang menarik. Jangan lupa memberikan asesoris pelengkap untuk mempercantik boneka telur, seperi mata, sayap dari bulu, dan paruhnya. Buatlah berbagai macam bentuk dengan cangkang lainnya. Kemudian gantungkan di meja makan agar anak dapat menikmati telur dadarnya sambil melihat boneka telur berputar-putar. Selamat mencoba

Artikel Bincang Anak Lainnya:

- Pengaruh Perasaan Terhadap Kesehatan Bunda

- Persiapan Kelahiran dengan Senam Yoga 
- Persiapan Menyambut Kehadiran Anak 
- Jejaring Sosial : Lawan Atau Kawan Bagi Remaja  
- Perkembangan Janin - Berhenti Merokok
- Kenali Type Anak melalui Kecerdasan Emosi
- Mendidik Anak Untuk Menyikat Gigi
- Membantu Anak Menyukai Pelajaran Matematika 
- Cara Berkomunikasi Yang Salah Kepada Anak 

Read more »

Posted in: boneka,Main Kreatif

Bayi Gemuk Belum Tentu Sehat Lho!

Apakah bayi yang tubuhnya gemuk lebih sehat dibanding yang tubuhnya kurus? Banyak yang berpendapat bahwa bayi yang sehat ditandai dengan tubuhnya yang terlihat gemuk dan menggemaskan. Padahal yang terlihat itu karena jumlah lemak yang ada dalam tubuh sang bayi. Tapi disatu sisi, tentu saja hal normal bayi menjadi gemuk. Jika bayi anda mengalami kenaikan berat badan terus menerus, itu tandanya dia makan dengan baik.

Berat badan bayi Anda mungkin akan meningkat setelah diberikan makanan padat. Berat badan bayi akan naik secara drastis antara usia enam bulan dan sembilan bulan. Apalagi dengan bantuan susu formula. Beda dengan ibu yang memberi bayinya makanan bergizi dan dipadukan ASI, berat badannya akan naik secara bertahap. Jadi Pipi tembem yang naik secara drastis bisa dikarenakan lemak.

Apakah bayi itu tergolong gemuk bisa diketahui? Ya. caranya lakukan penimbangan atau pengukuran di dokter anak. Dia akan menimbang bayi Anda untuk mengetahui apakah dia kelebihan berat badan atau dalam batas normal. Dengan berkonsultasi secara rutin, dokter anak atau ahli gizi akan memberikan saran. Anda tidak perlu khawatir, Ahli gizi akan berbicara dengan Anda tentang bagaimana mengatur pola makan bayi Anda dan aktivitas apa saja yang bagus bagi bayi agar tidak mengalami kegemukan. Simpanlah buku harian tentang jumlah kalori dan makanan sehat apa saja untuk menghindarkan bayi dari kegemukan.

Jika memang pola makan normal tetapi kenaikan berat badan bayi masih cepat, cobalah melakukan aktivitas fisik pada bayi. Dokter dan ahli gizi akan menyarankan bayi agar lebih aktif seperti merangkak atau berjalan. Akan lebih baik memiliki bayi dengan berat badan normal dengan aktivitas fisik yang baik.

Artikel Bincang Anak Lainnya:

- Memilih Mainan Untuk Perkembangan Anak
- Cara Berkomunikasi Yang Salah Kepada Anak
- Buah Hati Berkenalan Dengan Dokter Gigi 
- Agar Kaos Oblong Tetap Jadi Kesukaan Remaja
- Kenali Type Anak melalui Kecerdasan Emosi
- Pengaruh Perasaan Terhadap Kesehatan Bunda
- Waspadai Infeksi Ruam Popok
- Kanker Serviks Dapat di Cegah
- Kiat Penting Dalam Menyusui Sang Bayi

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Nutrisi