Tips Mengatasi ASI Yang Kurang Lancar

Kadang kala ibu mengalami penurunan pada air susu ketika memberi ASI ekslusif , lalu bagaimana solusinya agar ASI dapat lancar kembali ? berikut saran bincanganak untuk anda : 
  • Hendaknya ibu beristirahat dengan cukup, terutama pada minggu-minggu pertama setelah persalinan.
  • Jauhilah reaksi-reaksi kejiwaan seperti stress, terutama pada masa hamil dan sebelum melahirkan.
  • Jauhilah begadang pada malam hari dan istirahatlah dengan tidur yang banyak.
  • Makanlah makanan yang mengandung banyak protein, dan janganlah terlalu banyak memakan makanan yang mengandung zat tepung (seperti biskuit, manisan dan cokelat). Juga harus mengkonsumsi vitamin dan kalsium, sesuai anjuran dokter.
  • Minumlah banyak cairan, karena itu akan membantu ASI keluar.
  • Jauhilah penggunaan pil pencegah hamil dan obat-obatan yang dilarang pada saat menyusui, terutama pada enam bulan pertama karena dapat mengurangi ASI.
  • Terakhir, Anda harus tetap menyusui bayi Anda setiap saat, karena dengan seringnya dihisap dan dikeluarkan, akan membantu ASI keluar dengan lancar.
Related Posts with Thumbnails

Simak Juga Artikel Berikut:



0 komentar:

Post a Comment

 
Design by Themes | Powered by Blogger | Bloggerized by Bincanganak
Free Automatic Backlink Family Blogs Top Parents blogs